Vitamin D3 uống vào lúc nào trong ngày cho hiệu quả tốt nhất?

 Vitamin D3 là một trong những vitamin có vai trò quan trọng với sức khỏe con người. Đây là loại vitamin thường được dùng trong điều trị hoặc ngăn ngừa tình trạng về da hoặc xương. Sử dụng Vitamin D3 cho trẻ giúp tăng cường đề kháng và phòng chống nhiều loại bệnh. Vậy các mẹ có biết Vitamin D3 uống vào lúc nào trong ngày cho hiệu quả tốt nhất? Faskid xin gửi đến các mẹ thông tin hữu ích liên quan đến loại vitamin này.

Bổ sung đủ Vitamin D3 giúp trẻ

 Trong quá trình phát triển và lớn lên của trẻ, có nhiều loại vitamin cần được bổ sung để bé cứng cáp và khỏe mạnh hơn. Vitamin D là một trong những dưỡng chất quan trọng, mang lại nhiều giá trị lợi ích cho trẻ sơ sinh.

Thúc đẩy sự phát triển xương ở trẻ sơ sinh

 Vitamin D3 tăng cường khả năng hấp thụ canxi trong ruột non của cơ thể. Loại vitamin này có nhiệm vụ vận chuyển canxi từ ruột vào máu, hỗ trợ chất này di chuyển dễ dàng hơn đến xương và răng. Vì vậy, bổ sung đầy đủ Vitamin D3 giúp trẻ hạn chế được tình trạng suy giảm nồng độ canxi trong máu, ngăn ngừa cách bệnh về khớp và xương.

 Ngoài ra, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng cơ thể nếu được cung cấp Vitamin D3 đầy đủ từ nhỏ sẽ giúp trẻ đạt được khối lượng cơ xương chắc khỏe ở tuổi trưởng thành. Vì vậy, các mẹ cần bổ sung lượng vitamin phù hợp cho trẻ, nhất là vấn đề Vitamin d3 uống vào lúc nào trong ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Tăng cường miễn dịch

Nhiệm vụ quan trọng tiếp theo của Vitamin D3 là giúp cơ thể tạo “hàng rào bảo vệ” chống lại các tác nhân gây bệnh đường hô hấp. Từ đó giúp cải thiện hệ miễn dịch của trẻ một cách tối ưu. Ngoài ra, loại vitamin này có vai trò ổn định nồng độ insulin trong máu hỗ trợ các tế bào phát triển mạnh khỏe, ngăn ngừa được nhiều dạng bệnh.

Vitamin D3 đóng vai trò quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch đồng thời ngăn ngừa các tác nhân có hại xâm nhập vào cơ thể. Vitamin D3 cho trẻ sơ sinh uống vào lúc nào trong ngày là vấn đề được các bậc cha mẹ quan tâm để đảm bảo tốt nhất cho sự phát triển của con

Phòng ngừa ung thư

Không ai mong muốn mình sẽ mắc bệnh nhưng có câu nói “phòng bệnh hơn chữa bệnh”, nên việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất cũng như Vitamin D3 là hết sức cần thiết. Vitamin có thể ức chế sự lây lan của tế bào ung thư, đây là một công dụng tuyệt vời.

 D3 đóng vai trò hạn chế không cho khối u tiền liệt tuyến sinh sôi, kết hợp cùng chất xơ hòa tan để ức chế sự phát triển của tác nhân gây ung thư. Việc bổ sung đầy đủ Vitamin D3 cho trẻ từ sớm góp phần quan trọng vào sức khỏe và quá trình phát triển của con.

Vitamin D3 có lợi cho sức khỏe tim mạch

Một lợi ích tuyệt vời khác khi bổ sung đủ Vitamin D3 cho trẻ là cải thiện sức khỏe tim mạch. D3 làm nhiệm vụ duy trì độ bền của tế bào cơ tim, phòng chống việc gây đau tim, mang lại một trái tim khỏe mạnh. Bổ sung từ sớm D3 và cân đối Vitamin D3 uống vào lúc nào trong ngày sẽ giúp bé yêu có sức khỏe tim mạch ổn định khi bước vào các giai đoạn tiếp theo.

Vitamin D3 uống vào lúc nào trong ngày?

Uống Vitamin D3 vào buổi sáng

Đối với thắc mắc uống Vitamin D3 vào lúc nào thì đáp án là mẹ nên cho trẻ uống D3 vào buổi sáng, khoảng thời gian từ 9 giờ đến 11 giờ. Lý do bởi vì dưới tác động của ánh nắng mặt trời tự nhiên sẽ giúp Vitamin D3 nạp vào cơ thể hấp thụ tốt hơn so với bình thường. Vitamin D3 khi đó sẽ phát huy hiệu quả tốt nhất trong việc cải thiện hệ miễn dịch, giúp chắc khỏe xương và ngăn ngừa bệnh tật.

Uống Vitamin D3 vào buổi tối có ảnh hưởng gì không?

 Vitamin D3 uống vào lúc nào tốt nhất, uống buổi tối có ảnh hưởng không? Câu trả lời cho các mẹ là không nên cho trẻ uống Vitamin D3 vào buổi tối. Đây là thời gian nghỉ ngơi của cơ thể, nếu bổ sung D3 vào buổi tối, gan và thận sẽ phải làm việc nhiều hơn.

 Khi uống vitamin vào buổi tối, D3 sẽ làm giảm tổng hợp melatonin, một loại hormone điều hòa nhịp sinh học. Điều này dễ dẫn đến việc trẻ bị mất ngủ, quấy khóc do không thể ngủ đủ giấc. Bé sẽ mệt mỏi, khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày.

Nên uống Vitamin D3 trước hay sau ăn?

 Ngoài vấn đề uống Vitamin D3 uống vào lúc nào trong ngày, cha mẹ cần nắm rõ nên uống trước hay sau ăn thì mới là tốt cho bé. Loại vitamin này tan trong chất béo, bởi vậy nó sẽ được hấp thụ tốt nhất khi được kết hợp với thực phẩm dồi dào chất béo. Lời khuyên cho các mẹ là cho trẻ uống Vitamin D3 ngay trong khi ăn hoặc sau bữa ăn đều hiệu quả.

 Tuy nhiên, mẹ cần cân bằng hợp lý, không nên nạp quá nhiều lượng chất béo vào cơ thể cho bé. Một lưu ý thêm cho các mẹ khi cho bé uống Vitamin D3 không nên để thời gian uống cách quá xa so với bữa ăn. Tại thời điểm này, hiệu quả hấp thu dưỡng chất sẽ kém hơn vì thức ăn chứa chất béo đã được tiêu hóa hết.

Nên cho trẻ uống vitamin D3 đến khi nào dừng?

Vitamin D3 giữ vai trò quan trọng cho sự phát triển của bé nhưng cần bổ sung lượng vừa đủ cho trẻ, không nên lạm dùng. Mẹ cần cho uống theo liều lượng có sự thảo luận hoặc chỉ định từ bác sĩ, không dùng cao hơn liều lượng quy định.

 Faskid là sản phẩm uy tín và chất lượng vượt trội giúp bổ sung Vitamin D3 cho trẻ, đã chinh phục được thị trường Châu Âu khó tính đảm bảo an toàn cho sức khỏe tuyệt đối. Faskid-D3 được cấp các chứng nhận danh giá về sức khỏe như GMP và chứng nhận của Bộ Y Tế.

 Để tìm kiếm một sản phẩm vừa uy tín và chất lượng tuyệt vời thật sự rất khó tại Việt Nam. Đặc biệt, đối với cơ thể của trẻ nhỏ thì mẹ rất kĩ tính khi chọn sản phẩm cho bé. Hiểu được nỗi lo ấy, Faskid Vitamin D3 hiện đã có mặt tại thị trường Việt Nam giúp bố mẹ cải thiện tình trạng của trẻ.

 Không thể phủ nhận được những tác dụng tuyệt vời Vitamin D3 đến sức khỏe của trẻ. Faskid D3 hỗ trợ hấp thu Canxi cho xương răng chắc khỏe, phát triển chiều cao và tăng cường sức đề kháng của bé. Mỗi viên Faskid chứa 400 IU Vitamin D3 phù hợp với các bé từ 1- 5 tuổi, với hương vị dâu tự nhiên thơm ngon hơn kẹo khiến trẻ rất thích thú khi sử dụng.

Tham khảo bài viết: Trẻ uống Kẽm và vitamin D3 cùng lúc được không? Lưu ý các mẹ

     Sự khác nhau giữa Vitamin D2 và D3 | Loại nào tốt hơn?